Uno de los deportes más desconocidos pero más beneficiosos para la salud se practica en el agua: hoy hablamos del Paddle Surf, deporte que puedes practicar con nosotros en nuestro camping.

beneficios del paddle surf

El Paddle Surf es un deporte que se practica sobre una tabla que siempre está en movimiento ya que está sobre el agua y se ve desestabilizada continuamente por el oleaje, las corrientes y el viento. Esta tabla necesita propulsión, por eso se ayuda de una palanca para impulsarse. Es un deporte adecuado para los que les gusta el surf, el contacto con el mar, la naturaleza y el agua.

Los beneficios del Paddle Surf este deporte son (vía Balancenatural.com)
Se utilizan absolutamente todos los músculos del cuerpo.
Se estimula la fuerza muscular.
Se desarrolla el equilibrio.
Se estimulan los músculos posturales.
Se pueden evitar problemas de cadera, rodillas, tobillos, espalda alta, media y baja, así como futuras complicaciones como hernia de disco, todo a través del estímulo adecuado de los músculos posturales.
Se da un alto consumo energético.
Se puede estimular la capacidad aeróbica y resistencia muscular.
Se puede estimular la capacidad explosiva y generación de fuerza muscular.
Se forma un cuerpo más atractivo y simétrico.
Se previenen caídas en la vida diaria que pueden terminar en consecuencias graves o fatales.
Mejora la autoestima.
Se logra una conexión con la naturaleza difícil de superar.

beneficios de paddle surf
Estos beneficios se logran a los grandes movimientos que se deben realizar para el impulso y movimiento de la tabla, de la postura que se debe mantener y la determinada fuerza que se debe realizar. ¿Te animas a probarlo con nosotros?